牙齒的重要性，相信不必過多贅述，牙齒健康不僅關(guān)乎顏值，更重要的是對身體健康也有莫大的影響。很多人在認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性后，就開始關(guān)注各種牙齒相關(guān)的設(shè)備，其中入門第一道就是電動(dòng)牙刷。電動(dòng)牙刷真的有比普通牙刷有效嗎?電動(dòng)牙刷應(yīng)該怎么用?為了解答大家對電動(dòng)牙刷的各種疑問，小編特地咨詢了牙科醫(yī)生。

1、電動(dòng)牙刷真的比普通牙刷有效嗎?

答：確實(shí)是的。要理解這個(gè)問題的話，大家首先要知道刷牙的目的什么。我們刷牙最重要的就是清除牙菌斑，牙菌斑是蛀牙、牙結(jié)石等等一系列口腔疾病的根源。國內(nèi)外做過一系列的研究，結(jié)果表明用電動(dòng)牙刷比用手動(dòng)牙刷牙菌斑會(huì)減少21%，牙齦炎少11%，電動(dòng)牙刷在清潔效果方面確實(shí)優(yōu)于普通牙刷。

2、電動(dòng)牙刷的清潔效率為什么會(huì)更高?

答：這個(gè)就要從電動(dòng)牙刷的工作原理說起了，目前市面上主流的電動(dòng)牙刷是聲波電動(dòng)牙刷，這種牙刷主要是靠馬達(dá)驅(qū)動(dòng)刷頭產(chǎn)生垂直于刷柄方向的小幅度高頻擺動(dòng)，進(jìn)而帶動(dòng)水流沖刷牙齒，來清除牙菌斑和食物殘?jiān)取Ｊ忻嫔系穆暡妱?dòng)牙刷擺動(dòng)頻率大概都在每分鐘30000次左右，而部分品質(zhì)比較高的牙刷，比如自用的usmile，震頻則能達(dá)到每分鐘38000次，效率大概是手動(dòng)刷牙的170倍，清潔力自然也就比普通牙刷要高出很多。

還有一點(diǎn)就是電動(dòng)牙刷的刷頭普遍比較小，很多人會(huì)覺得刷牙費(fèi)勁，但其實(shí)這種小刷頭能夠更好的清潔死角位置，比如牙縫、牙齦溝、后排大牙等，刷頭過大的話往往就會(huì)“夠不著”這些小縫隙。

3、電動(dòng)牙刷應(yīng)該怎么用?

答：其實(shí)不管是用電動(dòng)牙刷還是用普通牙刷，我都推薦用巴氏刷牙法來刷牙，這種方法是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的比較科學(xué)的刷牙方法，核心就是要讓你的牙刷斜一下，讓刷毛和牙齒表面形成45度角，對準(zhǔn)牙齦根部的位置。這主要是因?yàn)檠谰叻浅Ｈ菀组L在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至長在牙齒和牙齦之間的間隙中，也就是我們平時(shí)所說的牙齦溝，所以平時(shí)刷牙的時(shí)候，只有刷毛斜45 度，才能把菌斑有效清除干凈。

如果你自己無法掌握巴氏刷牙法，那我建議可以直接購買市面上專門迎合巴氏刷牙法設(shè)計(jì)的電動(dòng)牙刷，比如usmile45度小白刷。這款牙刷是刷頭和機(jī)身形成了一個(gè)45度夾角，正常拿在手上的時(shí)候刷頭就會(huì)對準(zhǔn)牙齦根部的位置，相當(dāng)于自動(dòng)幫你加載了巴氏刷牙法。

刷牙的時(shí)候還有一個(gè)要注意的就是時(shí)間，一定要刷夠2分鐘，才能保證刷牙效果。不要覺得2分鐘的時(shí)間很長，我仔細(xì)算一筆賬給你看，成年人的牙齒一般有28顆，刷牙的時(shí)候牙齒的3個(gè)牙面都要刷到，算起來一共就是84個(gè)牙面，2分鐘的時(shí)間平均分到每個(gè)牙面上也就1.4秒，這個(gè)速度已經(jīng)是很快的了。usmile45度小白刷就有2分鐘計(jì)時(shí)和30秒換區(qū)提醒功能，不用自己計(jì)算刷牙時(shí)間，到時(shí)間就提醒，會(huì)比用普通牙刷方便很多。

45度小白刷刷頭還有一個(gè)智能的壓力感應(yīng)設(shè)計(jì)，用力過大的時(shí)候，會(huì)自動(dòng)放緩震頻。這一點(diǎn)對于養(yǎng)成正確刷牙習(xí)慣來說也很重要，有的人會(huì)習(xí)慣性的很用力的刷牙，久而久之會(huì)造成牙齒表面的磨損或者會(huì)對牙齦有比較大的刺激，所以刷牙力度也是要把控好的。

最后小編來給大家總結(jié)一下，電動(dòng)牙刷會(huì)比普通牙刷高效一些，所以推薦使用，使用時(shí)要注意使用巴氏刷牙法并且要刷夠2分鐘才能保證效果。如果是自己無法掌握正確方法的，那就推薦入手一把usmile45度小白刷，給自己偷偷懶。