美容習(xí)慣一：早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

美容習(xí)慣二：一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚比較需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。

美容習(xí)慣三：一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是比較容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

美容習(xí)慣四：一杯醋

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

美容習(xí)慣五：一個西紅柿或者是蘋果

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量比較高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。

美容習(xí)慣六：一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到比較科學(xué)的修復(fù)。

美容習(xí)慣七：一個好的睡眠

睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的比較佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的比較佳保養(yǎng)時間。

美容習(xí)慣八：每天泡一次腳

每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(比較好1小時)，用熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

美容習(xí)慣九：一杯本宮駕到

女人一定要喝茶的，發(fā)酵茶更好，本宮駕到阿膠茶利用生物深度發(fā)酵技術(shù)，富含茶多酚，每天一杯可以減少體內(nèi)的自由基，可以抗氧化。阿膠溫補(bǔ)，是女性滋補(bǔ)之良品，結(jié)合本宮駕到系列2.0產(chǎn)品薏米大師，祛濕消腫，無濕一身輕。