日前,由國(guó)務(wù)院全國(guó)健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)出臺(tái)的《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》正式對(duì)外公布,這份國(guó)家層面頒布的被稱(chēng)為健康新國(guó)標(biāo)的文件提倡成人每日平均睡眠時(shí)間為7～8小時(shí);此外,建議小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí),初中生9個(gè)小時(shí),高中生8個(gè)小時(shí)。
(圖片來(lái)自互聯(lián)網(wǎng))
據(jù)北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠呼吸中心發(fā)布的調(diào)查《2018中國(guó)睡眠質(zhì)量調(diào)查報(bào)告》,在調(diào)查對(duì)象覆蓋全國(guó)所有省份人數(shù)達(dá)10萬(wàn)的調(diào)查中,16%的被調(diào)查者存在夜間睡眠時(shí)間不足6個(gè)小時(shí), 表現(xiàn)為24點(diǎn)以后才上床睡覺(jué),并且在6點(diǎn)之前起床;有83.81%的被調(diào)查者經(jīng)常受到睡眠問(wèn)題困擾,其中入睡困難占25.83%,淺睡眠者有26.49%。課題組負(fù)責(zé)人、北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒指出:調(diào)查顯示,我國(guó)睡眠問(wèn)題正在逐年上升,睡眠正在逐步轉(zhuǎn)化為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題,提高睡眠與健康關(guān)聯(lián)的認(rèn)知越來(lái)越重要。
社會(huì)睡眠問(wèn)題的突出使助眠市場(chǎng)方興未艾,據(jù)記者了解,目前消費(fèi)市場(chǎng)上助眠類(lèi)產(chǎn)品種類(lèi)繁多不一而足,如乳膠枕、真絲眼罩、脈沖蛋、催眠儀、頭部電灸儀、失眠治療儀,價(jià)格從幾十?dāng)?shù)百元至上千元不等。近期消費(fèi)市場(chǎng)出現(xiàn)了一類(lèi)新型負(fù)氧離子睡眠儀,因其與脈沖刺激、電針灸刺激等不同的原理,一經(jīng)出現(xiàn)便引起了關(guān)注。
四川善介醫(yī)療科技有限公司近期推出的MAHA森睡儀便是利用負(fù)氧離子改善睡眠的小家電。據(jù)該公司負(fù)責(zé)人介紹,MAHA森睡儀只是旗下一款產(chǎn)品,公司主要以研發(fā)個(gè)性化、創(chuàng)新性的生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)氧離子產(chǎn)品,提供健康優(yōu)化方案為核心。MAHA森睡儀作為旗下最新科研產(chǎn)品,通過(guò)安全自然的方式,改善人體內(nèi)在環(huán)境平衡,讓身體回歸自然健康狀態(tài)進(jìn)而達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的目的。
(圖片由企業(yè)提供)
負(fù)氧離子就是空氣中的氧分子在獲得多余的電子呈負(fù)電性而形成的。在生活中,森林,海邊的負(fù)氧離子濃度要比城市高很多,世界環(huán)境組織規(guī)定,負(fù)氧離子含量在1000-1500個(gè)/cm3的空氣被稱(chēng)為清新空氣。近年來(lái),康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)興起,負(fù)氧離子含量是發(fā)展康養(yǎng)的一項(xiàng)重要環(huán)境元素。
據(jù)了解,小粒徑負(fù)氧離子能夠調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,調(diào)節(jié)人體5-HT(5-羥色胺,又名血清素)水平,調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級(jí)中樞,改善大腦皮質(zhì)功能,激活細(xì)胞活性,從而達(dá)到改善睡眠狀況的效果,同時(shí),負(fù)氧離子可以?xún)艋諝猸h(huán)境中的灰塵、PM2.5、細(xì)菌、甲醛等有害物質(zhì),還原清新空氣,營(yíng)造健康睡眠環(huán)境。
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